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1、

零食干魷魚絲熱量不高，魷魚絲的熱量每100克熱量77.46是大卡，蛋白質(zhì)含量達(dá)16％～20％，脂肪含量極低，只有1％不到，因此熱量亦低，對(duì)怕胖的人來(lái)說(shuō)，吃魷魚是一種好的選擇。

2、但是魷魚不可以多吃，因?yàn)轸滛~含有的膽固醇含量是很高的。

3、只要保持正常的攝入量就可以了。

4、減肥期間可以多做運(yùn)動(dòng)，會(huì)達(dá)到減肥的效果。

5、從魷魚的營(yíng)養(yǎng)成分可以看出，魷魚的蛋白質(zhì)含量比較高，而脂肪的含量極為低。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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