想必大家現(xiàn)在對(duì)于這兩個(gè)時(shí)間段不睡覺(jué)嚴(yán)重?fù)p害體內(nèi)陽(yáng)氣身體會(huì)越來(lái)越虛 要警惕！方面的消息都是比較想了解的吧，那么針對(duì)于這兩個(gè)時(shí)間段不睡覺(jué)嚴(yán)重?fù)p害體內(nèi)陽(yáng)氣身體會(huì)越來(lái)越虛 要警惕！方面的消息，小西自然是收集了一些相關(guān)方面的消息，那么如果您感興趣的話，可以看下下面小西為大家收集到與這兩個(gè)時(shí)間段不睡覺(jué)嚴(yán)重?fù)p害體內(nèi)陽(yáng)氣身體會(huì)越來(lái)越虛 要警惕！相關(guān)的消息吧。　

大家都知道，如果不按時(shí)睡覺(jué)，對(duì)身體健康影響很大的，例如經(jīng)常熬夜，對(duì)身體危害就很大了。然而，大家要提高警惕了！這兩個(gè)時(shí)間段不睡覺(jué)，嚴(yán)重?fù)p害體內(nèi)陽(yáng)氣，身體會(huì)越來(lái)越虛。下面來(lái)詳細(xì)的了解一下！

想要身體好，那就要作息規(guī)律。據(jù)說(shuō)，這兩個(gè)時(shí)間段不睡覺(jué)，身體會(huì)越來(lái)越虛。第一個(gè)是睡好午覺(jué)。“心主神明”，中午11點(diǎn)至13點(diǎn)，心經(jīng)最旺盛。心是血液運(yùn)行的動(dòng)力，脈為血液循行的通道，營(yíng)血行于脈道中，全賴心的功能，使之周流全身，濡養(yǎng)機(jī)體。

第二個(gè)時(shí)間段是子時(shí)（23點(diǎn)～凌晨1點(diǎn)）。這個(gè)時(shí)間段是膽氣生發(fā)之時(shí)，一陽(yáng)初生，這時(shí)陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)。并且，全身氣血隨之而起。這個(gè)時(shí)間段一定要保證入睡。所以，大家盡量在這兩個(gè)時(shí)間段睡覺(jué)。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：