想必大家現(xiàn)在對于這兩個時間段不睡覺嚴重損害體內(nèi)陽氣身體會越來越虛 要警惕！方面的消息都是比較想了解的吧，那么針對于這兩個時間段不睡覺嚴重損害體內(nèi)陽氣身體會越來越虛 要警惕！方面的消息，小西自然是收集了一些相關(guān)方面的消息，那么如果您感興趣的話，可以看下下面小西為大家收集到與這兩個時間段不睡覺嚴重損害體內(nèi)陽氣身體會越來越虛 要警惕！相關(guān)的消息吧?！?p>

大家都知道，如果不按時睡覺，對身體健康影響很大的，例如經(jīng)常熬夜，對身體危害就很大了。然而，大家要提高警惕了！這兩個時間段不睡覺，嚴重損害體內(nèi)陽氣，身體會越來越虛。下面來詳細的了解一下！

想要身體好，那就要作息規(guī)律。據(jù)說，這兩個時間段不睡覺，身體會越來越虛。第一個是睡好午覺。“心主神明”，中午11點至13點，心經(jīng)最旺盛。心是血液運行的動力，脈為血液循行的通道，營血行于脈道中，全賴心的功能，使之周流全身，濡養(yǎng)機體。

第二個時間段是子時（23點～凌晨1點）。這個時間段是膽氣生發(fā)之時，一陽初生，這時陽氣開始升發(fā)。并且，全身氣血隨之而起。這個時間段一定要保證入睡。所以，大家盡量在這兩個時間段睡覺。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標簽：