這兩個(gè)時(shí)間段不睡覺嚴(yán)重?fù)p害體內(nèi)陽氣身體會(huì)越來越虛 要警惕！現(xiàn)在是大家比較關(guān)注的，因?yàn)槟壳斑@兩個(gè)時(shí)間段不睡覺嚴(yán)重?fù)p害體內(nèi)陽氣身體會(huì)越來越虛 要警惕！的熱度是相對(duì)比較高的，那么既然大家對(duì)此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關(guān)的信息，下面就由小S來把這些信息來分享給大家一起查閱吧。

大家都知道，如果不按時(shí)睡覺，對(duì)身體健康影響很大的，例如經(jīng)常熬夜，對(duì)身體危害就很大了。然而，大家要提高警惕了！這兩個(gè)時(shí)間段不睡覺，嚴(yán)重?fù)p害體內(nèi)陽氣，身體會(huì)越來越虛。下面來詳細(xì)的了解一下！

想要身體好，那就要作息規(guī)律。據(jù)說，這兩個(gè)時(shí)間段不睡覺，身體會(huì)越來越虛。第一個(gè)是睡好午覺。“心主神明”，中午11點(diǎn)至13點(diǎn)，心經(jīng)最旺盛。心是血液運(yùn)行的動(dòng)力，脈為血液循行的通道，營(yíng)血行于脈道中，全賴心的功能，使之周流全身，濡養(yǎng)機(jī)體。

第二個(gè)時(shí)間段是子時(shí)（23點(diǎn)～凌晨1點(diǎn)）。這個(gè)時(shí)間段是膽氣生發(fā)之時(shí)，一陽初生，這時(shí)陽氣開始升發(fā)。并且，全身氣血隨之而起。這個(gè)時(shí)間段一定要保證入睡。所以，大家盡量在這兩個(gè)時(shí)間段睡覺。

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