這兩個時間段不睡覺嚴重損害體內陽氣身體會越來越虛 要警惕！現在是大家比較關注的，因為目前這兩個時間段不睡覺嚴重損害體內陽氣身體會越來越虛 要警惕！的熱度是相對比較高的，那么既然大家對此都比較感興趣，小S也是特地到網上去查找了一些相關的信息，下面就由小S來把這些信息來分享給大家一起查閱吧。

大家都知道，如果不按時睡覺，對身體健康影響很大的，例如經常熬夜，對身體危害就很大了。然而，大家要提高警惕了！這兩個時間段不睡覺，嚴重損害體內陽氣，身體會越來越虛。下面來詳細的了解一下！

想要身體好，那就要作息規(guī)律。據說，這兩個時間段不睡覺，身體會越來越虛。第一個是睡好午覺。“心主神明”，中午11點至13點，心經最旺盛。心是血液運行的動力，脈為血液循行的通道，營血行于脈道中，全賴心的功能，使之周流全身，濡養(yǎng)機體。

第二個時間段是子時（23點～凌晨1點）。這個時間段是膽氣生發(fā)之時，一陽初生，這時陽氣開始升發(fā)。并且，全身氣血隨之而起。這個時間段一定要保證入睡。所以，大家盡量在這兩個時間段睡覺。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：