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今年的三伏天時間顯示，7月16日正式入伏，一直到8月25日才出伏。三伏天，建議多給孩子3綠3白2紫，益脾胃消暑氣，活力滿滿度夏，究竟是哪3綠3白2紫？下面跟小編一起去看看吧。

三伏天對于每個人來說，都是一場來自“苦夏”的煎熬。進(jìn)入8月份，全國各地都陸續(xù)放了暑假。關(guān)于孩子在三伏天期間的飲食，也讓不少家長操碎了心。老祖宗早就有言，飲食要順時而食，三伏天自然也不例外。

三伏天，建議多給孩子做這些食物吃：3綠指的是豆角、絲瓜、包菜；3白指的是雞肉、豆腐、雞蛋；2紫指的是茄子、紫莧菜等。小孩子吃這些食物，對脾胃好，營養(yǎng)豐富，消暑解膩，孩子愛吃，活力滿滿過夏天。

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