想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃奇異果的最佳時間方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、飯后1-2小時吃最佳。

2、奇異果味甘酸，性寒，對于健康人群來說，為了避免其寒性對腸胃的刺激性，應(yīng)選擇在飯后1-2小時吃為佳，而且此時食用奇異果可讓其含有的豐富纖維素、蛋白酶在吃后促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物消化代謝，尤其是吃完油膩的食物，像是吃燒烤、火鍋等食物后來一個奇異果，還能緩解食用油膩食物后的腸胃不適感。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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