想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于吃奇異果的最佳時間方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、飯后1-2小時吃最佳。

2、奇異果味甘酸，性寒，對于健康人群來說，為了避免其寒性對腸胃的刺激性，應選擇在飯后1-2小時吃為佳，而且此時食用奇異果可讓其含有的豐富纖維素、蛋白酶在吃后促進腸胃蠕動，幫助食物消化代謝，尤其是吃完油膩的食物，像是吃燒烤、火鍋等食物后來一個奇異果，還能緩解食用油膩食物后的腸胃不適感。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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