想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于板栗吃生的有營養(yǎng)還是熟的有營養(yǎng)方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、兩者差不多。

2、板栗吃生的味道甘甜脆嫩，相比于熟吃能最大程度的完整保留其中的營養(yǎng)成分，但是由于板栗中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等成分，生吃太多比較難消化。

3、而如果吃熟的板栗其口感會更加軟糯甘甜，有利于脾胃消化吸收，但板栗淀粉含量仍然高，食用后對人體還是有營養(yǎng)補充作用的，因此板栗生吃和熟吃不會差很多。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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