想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于山竹減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、適量食用山竹是可以起到輔助減肥的作用的。

2、山竹外形小巧，味道酸甜可口，營養(yǎng)價值也比較的高，在新鮮山竹中含有較多的水分、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，在100克可食用部分的山竹中，含有的熱量約為72大卡，從能量上來說，山竹的熱量并不高，而且山竹果肉中含有大量的水分和纖維素成分，食用山竹后可以增強人體的飽腹感，因此減肥期間食用山竹對減肥效果有一定的幫助，不過減肥最重要的事情還是管住嘴和邁開腿。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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