想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于冬棗的營養(yǎng)功效與作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

新鮮冬棗成分中含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，除此外還含有較多的維生素、糖分、蛋白質(zhì)，其中維生素C含量尤其豐富。

2、食用后在為人體補充營養(yǎng)的同時，冬棗所含的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵等微量元素可以保持人體血管暢通、防止血管壁脆性增加，因此適當(dāng)?shù)倪M食些冬棗對身體是很有益處的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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