想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于吃桔子上火還是降火方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、桔子吃多容易導致上火的癥狀。

2、從中醫(yī)角度來看，桔子屬于溫性水果，對體質偏熱的人來說大量進食桔子易產生上火的癥狀，可出現口瘡、目赤等癥狀。

3、另外桔子中富含維生素C、糖分，過多食用桔子后可產生大量的熱量，體內熱量供過于求時，可進一步引起身體功能的紊亂，出現便秘、舌干燥、咽喉痛等癥狀。

4、此外，過多食用桔子，對口腔、牙齒、胃黏膜都具有一定的損害，可引起牙周炎、咽喉炎等疾病，因此日常食用桔子最多不超過2個，吃200克左右即可。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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