想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于油菜苗的功效與作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、潤腸通便。

2、油菜苗是常見的一種綠葉蔬菜，在油菜苗當(dāng)中含有較為豐富的膳食纖維成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┯筒嗣?，油菜苗中的膳食纖維會在胃內(nèi)吸收水分，會增加腸胃中的內(nèi)容物，刺激腸胃促進腸道的蠕動，還可以加速體內(nèi)毒素、糞便的排出，因此，油菜苗很適合經(jīng)常性便秘的人群食用。

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