想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于平和質不能吃的食物方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1、燥性食物要少吃

2、生活中常見的燥性食物有：韭菜、辣椒、花椒、大蔥、生姜、大蒜、荔枝、小龍蝦、羊肉、狗肉等，長期食用燥性食物，會導致平和體質改變，濕熱積聚體內，久而久之，易變成濕熱體質或陰虛體質，不利于健康。

3、2、寒涼食物要少吃

4、生活中常見的寒涼食物有冰酸奶、冰飲料、冰激凌和冰凍水果等，根據中醫(yī)理論，蓮子心、綠豆、金銀花等，也要謹慎食用，夏季溫度較高，暑氣較重，在夏季可以適量吃一點寒涼食物，幫助身體清熱解暑，但是不宜長期和大量食用，以免影響體質。

5、3、滋補食物慎吃

6、從體質的角度來說，平和體質的人本身很健康，在飲食上面，幾乎不需要食用滋補之品，否則只會起到畫蛇添足、過猶不及的效果，現在比較流行的固元膏等自制滋補品，平和體質的人可以不吃，若平和體質的人滋補過度，反而會引起臉上長痘、便秘、“上火”等癥狀。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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