今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于木瓜怎么吃 哺乳期可以這樣吃方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、木瓜煲湯吃

2、木瓜燉牛奶吃

3、木瓜削皮直接吃

4、把木瓜打成木瓜汁喝

5、木瓜煮粥吃

6、木瓜燉魚湯喝

方法/步驟

木瓜煲湯吃。在哺乳期內(nèi)，醫(yī)生一般都建議產(chǎn)婦用木瓜煲湯喝，寶寶多吸，這樣奶量自然就會(huì)多的了。

木瓜燉牛奶吃。奶水少的媽媽們，在哺乳期內(nèi)，可以每天用木瓜牛奶燉著喝，這樣可以很好地增加奶量哦。

木瓜削皮直接吃。木瓜削皮直接就可以吃了，盡量買熟一點(diǎn)的木瓜，這樣吃起來(lái)的口感更佳。但天氣太冷的情況下，最好把木瓜蒸熱了再吃。

把木瓜打成木瓜汁喝。木瓜削皮，放入料理機(jī)中，把木瓜打成木瓜汁，然后稍微蒸熱再喝，也是非常美味的。

木瓜煮粥吃。在哺乳期，早餐可以用木瓜來(lái)煮粥喝，喝一碗熱騰騰的木瓜粥，可以刺激乳房產(chǎn)更多的奶水，哺乳期吃木瓜不要吃太多，以免寶寶拉肚子哦。

木瓜燉魚湯喝。用木瓜和鯽魚一起煮著喝，是很好下奶的。魚也可以換成魚骨，或者魚尾，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)，哺乳期這樣吃奶量會(huì)多很多。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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