今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于心煩氣躁怎么辦 運(yùn)動(dòng)和電影是解決方法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、運(yùn)動(dòng)

2、電影

方法/步驟

運(yùn)動(dòng):當(dāng)你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體是完全屬于自己的，可以跑步，可以游泳，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，自制力也會(huì)增強(qiáng)，對(duì)于心情也會(huì)更加容易掌控

電影：去影院或者在電腦上看個(gè)喜劇片或者娛樂(lè)節(jié)目，深深被故事吸引，仿佛自己就是主人公，伴著歡樂(lè)和笑容，心情甚好

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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