今天小編來給大家分享一些關(guān)于嗓子疼怎么辦 4個(gè)辦法遠(yuǎn)離嗓子疼方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、時(shí)刻保持喉嚨濕潤(rùn)

2、少吃辛辣刺激性的重口味食物

3、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度

4、用溫鹽水簌簌口

方法/步驟

時(shí)刻保持喉嚨濕潤(rùn)，平時(shí)少量多次的喝涼白開，多吃一些富含維生素c的水果，自制的檸檬蜂蜜茶對(duì)消腫的咽喉也很有效果。

少吃辛辣刺激性的重口味食物，多以清淡為主，別為了一時(shí)的味口爽，讓自己嗓子疼好幾天。油膩、煎炸的食物也是導(dǎo)致嗓子疼的主力軍。

保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，房間要透氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，有條件的可以室內(nèi)安個(gè)加濕器。室內(nèi)空氣過冷、過熱、干燥、過濕都會(huì)影響咽部粘膜的機(jī)能，造成慢性咽炎。

用溫鹽水簌簌口 有由病毒或細(xì)菌感染引起的嗓子疼，可以用溫鹽水簌簌口，含潤(rùn)喉片，用溫水帶放在脖子上，熱敷喉嚨減輕疼痛。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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