今天小編來給大家分享一些關(guān)于牙結(jié)石怎么去除 三個方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、堅持正確刷牙

2、合理飲食

3、定期洗牙

方法/步驟

堅持正確刷牙。在剛剛形成牙結(jié)石還沒有有礦化的時，有效的去除牙結(jié)石的方法就是刷牙，早晚刷牙，飯后漱口，可以有效的預(yù)防牙結(jié)石的沉積，食物殘渣不僅可清除、牙面菌斑、牙垢污物，避免牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

合理飲食。我們應(yīng)合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配，少吃含糖高的或者粘性大的食物，不吃零食。

定期洗牙。一般成人每年應(yīng)該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結(jié)石。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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