今天小編來給大家分享一些關(guān)于急救三天瘦身法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

還有幾天就要走進婚姻的殿堂了，可是看著胖乎乎的自己真的很上火，都希望婚禮的時候是最美麗的，所以我求助我好朋友們，讓她們幫我想想辦法。后來大家一致推薦了以下這個三天的急救瘦身法，用過的人都說很有效。 步驟閱讀

方法/步驟

每天的早飯是很重要的，但是一定要保證在9點以前吃，可以是一杯無糖的豆?jié){加一個水煮雞蛋，既營養(yǎng)熱量也不高。

中午的時候可以多吃一些，最好在下午2點以前吃完。中午的時候可以適當(dāng)吃些醬牛肉、豬蹄、冬瓜、雞翅或者油菜，但是要注意只能吃一樣，不能混著吃。

晚上的時候要少吃食物，最好在6點以前吃完?？梢猿晕骷t柿或者黃瓜，單獨吃不能搭配任何主食。飯后也不可以吃水果，因為水果當(dāng)中的糖分較高，容易發(fā)胖。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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