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薏米紅豆蓮子粥的比例是多少(薏米紅豆蓮子粥)

2022-09-02 21:45:52 常識百科來源:
導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于薏米紅豆蓮子粥方面的知識吧,希望大家會喜歡哦薏米:健脾、利濕,紅豆:理氣、清熱解毒、活血,糯米:補(bǔ)中...

今天小編來給大家分享一些關(guān)于薏米紅豆蓮子粥方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

薏米:健脾、利濕,紅豆:理氣、清熱解毒、活血,糯米:補(bǔ)中益氣、健脾止瀉、解毒。這些常吃對身體有非常多的好處。 步驟閱讀

方法/步驟

材料:無心蓮子10顆左右、薏米25g、紅豆15g、糯米15g

做法:蓮子、紅豆和薏米用水沖洗干凈,浸泡半小時。鍋中加適量水,煮開。放入泡好的蓮子、紅豆和薏米。大火煮半小時,放入洗凈的糯米。中火煮半小時,開始用勺子攪拌。煮出粘稠的感覺,盛出即可食用。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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