今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于苦瓜做的美味減肥菜譜方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

苦瓜大家都發(fā)非常熟悉，而且苦瓜的確是一道減肥的好菜色。但是，很多人都不喜歡苦瓜的味道，覺(jué)得做出來(lái)不好吃，今天小編就為大家推薦，幾道苦瓜做的美味減肥菜譜，讓你從此不為苦瓜而發(fā)愁。 步驟閱讀

方法/步驟

苦瓜菠蘿汁 主料：菠蘿，少量蜂蜜，苦瓜。方法：將菠蘿去皮，切成塊，先放入果汁機(jī)中。將苦瓜洗凈，切半，小心取出種子，再切片，將苦瓜放入果汁機(jī)中，添加少量蜂蜜，攪拌即可飲用。

芹菜苦瓜汁 成份：苦瓜，芹菜，蜂蜜少許。方法：將洗凈的苦瓜去籽，切成小塊后放入榨汁機(jī)。芹菜洗凈去葉，切成小塊與苦瓜一起放入榨汁機(jī)榨成汁，最后可以添加少量蜂蜜。

紅辣椒和苦瓜 主料：苦瓜500克，紅辣椒30克，香油2??茶匙，醬油半茶匙，一點(diǎn)點(diǎn)豆瓣醬，小蒜、鹽、味精各少許。　做法：?、賹⒖喙舷磧羟邪耄ト?，切成條狀，放入熱開(kāi)水鍋里，過(guò)掉苦瓜的澀味以及它的過(guò)份的寒性。然后撈起過(guò)一遍冷開(kāi)水，瀝干即可。?、趯⒔斩挼募t辣椒去籽洗凈、切成細(xì)絲，拌鹽5分鐘，再擠干水分;將大蒜和紅辣椒放于碗中，加醬油、豆瓣醬、味精、麻油，與苦瓜拌在一起后即可食用。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：