今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于冬季胃痛胃寒怎么辦8款養(yǎng)胃食療護(hù)胃健康方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

胃病是很多人容易得的疾病，如果得了急性胃炎沒(méi)有調(diào)理好，就容易轉(zhuǎn)為慢性胃炎，所以日常調(diào)理保養(yǎng)變得異常重要?，F(xiàn)在為大家推薦8款養(yǎng)胃暖胃的食療方，護(hù)胃冬季健康?！　?步驟閱讀

方法/步驟

紅參苓術(shù)燉牛腱，做法：紅參、云苓8克、白術(shù)3克、牛腱150克、姜片適量。將牛腱洗凈切片，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，隔水燉2小時(shí)即成。紅參味甘微苦性平，能大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之癥皆可應(yīng)用?！　≡栖呶陡实云?，健脾利水，寧心安神。白術(shù)味甘微苦，性溫，健脾燥濕、利水、安胎。牛腱性平味甘，能補(bǔ)中益氣?！　?/p>

扁豆苡米燉雞腳，做法：雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。將雞腳去衣洗凈飛水，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，隔水燉2小時(shí)調(diào)味后服用。扁豆味甘性溫，補(bǔ)脾而不膩，性溫而不燥；苡米味甘淡、性平，而強(qiáng)筋骨之效以雞腳為最?！?/p>

紅參石斛竹絲雞，做法：紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、姜片適量。將竹絲雞去毛洗凈切塊，再與洗凈的藥材放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，武火隔水燉2小時(shí)即可。紅參能大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，養(yǎng)胃陰、生津液、滋腎陰、潤(rùn)肺補(bǔ)脾除虛熱。烏雞治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中帶下等癥?！　　?/p>

養(yǎng)胃冬瓜湯，做法：冬瓜(帶皮)500克，火腿50克。將火腿先加入蔥、姜，水煮半小時(shí)，再加入冬瓜，小火燉約15分鐘，加入作料。冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除熱；火腿具有養(yǎng)陰和胃、健脾開(kāi)胃的功效?！　?/p>

薏米扁豆化濕粥，做法：粳米50克，薏仁、扁豆各30克，荷葉、佩蘭各15克。薏仁、扁豆用溫水浸泡2~3小時(shí)，再與粳米、荷葉一起煮半小時(shí)，收鍋前加入佩蘭?！　?/p>

牛奶粥，做法：大米100克，牛奶500克。大米淘洗干凈，加水旺火燒開(kāi)后，改用小火煮成粥時(shí)，倒入牛奶攪勻，繼續(xù)用小火熬煮約40-50分鐘即成?？芍苯邮秤靡部筛鶕?jù)口味加糖或鹽。功效：補(bǔ)益氣津養(yǎng)胃生肌。

雙魚(yú)湯，做法：花膠100克，鮮魚(yú)腥草100克?；z用水泡半天，切成細(xì)絲，加入1500毫升水，旺火燒開(kāi)后，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚(yú)腥草滾10分鐘即可，調(diào)味后食花膠飲燙。功效：清胃生肌止痛。

鮮蘆根粥，做法：新鮮蘆根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。將鮮蘆根洗凈后，切成一厘米長(zhǎng)的細(xì)段，與青皮同放入鍋內(nèi)，加適量冷水，浸泡30分鐘后，武火煮沸，改文火煮20分鐘。撈出藥渣，加入洗凈的大米，煮至大米開(kāi)花，放入生姜，再煮片刻，一日分2次溫服。蘆根清熱養(yǎng)陰，青皮行氣止疼，生姜和胃止嘔，大米養(yǎng)胃益脾。以上諸藥配伍得當(dāng)，共達(dá)泄熱和胃，養(yǎng)陰止痛之功效。

注意事項(xiàng)

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