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今天小編來給大家分享一些關(guān)于冬季胃痛怎么辦7個調(diào)理方暖胃養(yǎng)胃方面的知識吧,希望大家會喜歡哦
民以食為天!沒有胃病的人是幸福的,什么都敢吃,什么都能吃,而當(dāng)你一旦患了胃病,你的悲慘人生才剛剛開始。我們必須要懂得預(yù)防,好好的養(yǎng)胃,從生活習(xí)慣上開始改善,而當(dāng)你的胃剛開始不舒服時,又該如何去治療呢?下面給大家推薦幾個胃痛的調(diào)理方。 步驟閱讀
方法/步驟
勿暴飲暴食,當(dāng)胃內(nèi)食物過多時,胃酸會被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多,被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多,但對那些偶爾患胃痛的人,多半是因為吃太多且吃太快。
勿平躺,當(dāng)你覺得不舒服時,可能想躺下來休息,切勿!保持直立狀態(tài),使胃酸較容易待在胃內(nèi)。 當(dāng)你不得已要躺下來時,例如睡覺,最好將頭部勢高10—15厘米左右,可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復(fù)發(fā)。
服用藥物,藥房里賣的制酸劑,對偶爾發(fā)和胃痛的人,可以快速地緩解不適。藥房里賣的各式幫助消化的成藥,大多是安全又有效。專家經(jīng)常推薦的制酸劑,大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物?! ‰m然混合這兩種成分鮮少副作用,但連續(xù)服用超過一個半月,并不妥當(dāng)。因為制酸劑的效果很強(qiáng),以致于可能掩蓋更嚴(yán)重的問題。專家認(rèn)為,液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便,但通常比較有效?!?/p>
勿睡前吃晚餐,千萬勿在睡前2小時內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力,將促進(jìn)胃酸反流入食道?! ?/p>
消除生活壓力,壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法,可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用,再度恢復(fù)平衡?! ?/p>
腰部減肥,腰部若脂肪堆積過量,將壓迫胃,結(jié)果使胃液向食道流。另外,松開腰帶能紆解胃灼熱,可以改穿吊帶褲?!?/p>
注意某些藥物,有一些醫(yī)生開的藥方可能會加重胃灼熱,包括一些興奮劑及鎮(zhèn)定劑。如果你正患胃灼熱,且正服用某種醫(yī)生藥方,應(yīng)請醫(yī)生評估是否妥當(dāng)?!?/p>
注意事項
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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