今天小編來給大家分享一些關(guān)于喂奶期間不能吃什么 不妨來了解一下方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、哺乳期飲食還應(yīng)盡量少食刺激行食物

2、哺乳期不可多吃巧克力

3、哺乳期不能多喝麥乳精

4、哺乳期坐月子期間產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品

5、哺乳期不要吃腌制的魚

6、哺乳期不要多吃油炸食物

7、哺乳期不要食用過量味精

8、哺乳期不要喝茶葉水

9、哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面

10、特別注意要遠(yuǎn)離煙酒

方法/步驟

哺乳期飲食還應(yīng)盡量少食刺激行食物。因為乳母吃了刺激的食物，會從母乳中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

哺乳期不可多吃巧克力。因為巧克力里所含的某些東西會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積。使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食yu，身體發(fā)胖。

哺乳期不能多喝麥乳精。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌母乳，使母乳減少，對嬰兒健康不利。

哺乳期坐月子期間產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品。對恢復(fù)身體健康有好處。

哺乳期不要吃腌制的魚、肉一類食物。一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。

哺乳期不要多吃油炸食物。有的地方傳統(tǒng)習(xí)慣讓產(chǎn)婦坐月子要吃大量油條，因為油炸食物難以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對恢復(fù)健康不利。

哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

哺乳期不要喝茶葉水。因為茶葉中含有的物質(zhì)會隨母乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響嬰兒健康。

哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面。雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。

特別注意要遠(yuǎn)離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營養(yǎng)豐富，又不能過于油膩，母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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