今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于坐月子不能吃什么 四大食物不能碰方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、生冷食物不能碰

2、辛辣食物不能碰

3、大補(bǔ)母雞湯不碰

4、巧克力新媽不能碰

方法/步驟

生冷食物不能碰。對(duì)于剛經(jīng)歷的辛苦分娩后的新媽媽們，體質(zhì)和免疫力都很虛弱的，如果這時(shí)著急去食用過(guò)于生冷的食物，會(huì)造成新媽媽們腸胃的負(fù)擔(dān)而易引起很多消化和腸道疾病的。如冷飲、冷菜、涼拌菜或者剛從冰箱拿出來(lái)的食物都是不適合新媽媽們吃的東西。最好是吃加熱過(guò)的食物。

辛辣食物不能碰。對(duì)于飲食上喜歡無(wú)辣不歡的新媽媽們來(lái)說(shuō)，在坐月子期間這些食物就很不適合了。食用這些食物，例如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等的。不但會(huì)使得分娩后的新媽媽們體內(nèi)熱容易生火，口舌會(huì)出現(xiàn)瘡，還會(huì)伴隨著便秘或痔瘡疾病的，還會(huì)影響到食用母乳的小寶寶們，吃了這樣的母乳寶寶們?nèi)菀滓鹂谇谎?、流口水等的?wèn)題。就是辛辣類(lèi)的調(diào)味品也是最好少食用為宜。

大補(bǔ)母雞湯不碰。對(duì)于剛剛經(jīng)歷分娩后需要多些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的新媽媽們來(lái)說(shuō)，母雞湯就不是適合的食補(bǔ)食品了。一來(lái)母雞湯里的雌性激素會(huì)使得新媽媽們體內(nèi)的泌乳素?fù)敉说模瑫?huì)出現(xiàn)新媽媽們回奶、斷奶的情況。二來(lái)，食用母雞湯也會(huì)使得剛剛坐月子的新媽媽們?cè)雠?。這是由于雞肉里的蛋白質(zhì)和脂肪的，會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間的燉煮過(guò)后，將雞肉里的這些物質(zhì)釋放到湯里，再加上在雞湯內(nèi)添加其他食材的話，在新媽媽們食用后會(huì)加重產(chǎn)后的肥胖現(xiàn)象的。三來(lái)如果新媽媽要母乳喂養(yǎng)寶寶的，乳汁的脂肪也會(huì)含量過(guò)高，這樣就使得寶寶的消化吸收能力減弱的，食用了這樣的乳汁，寶寶的胃腸也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

巧克力新媽不能碰。巧克力想必是很多新媽媽們的最?lèi)?ài)，也會(huì)有很多新媽媽剛剛經(jīng)歷自然分娩時(shí)的補(bǔ)充能量的好物。但是在這分娩后巧克力對(duì)咱們的功效就截然不同了。不但會(huì)在這坐月子期間會(huì)很容易成為增肥的幫兇，還會(huì)使得新媽媽們很容易產(chǎn)生飽腹感，影響到正常的營(yíng)養(yǎng)吸收。也會(huì)對(duì)通過(guò)食用新媽媽母乳的寶寶來(lái)說(shuō)也是有不利的影響，巧克力成分中含有大量的可可堿物質(zhì)，而長(zhǎng)期食用這樣的乳汁的寶寶會(huì)處在興奮的狀態(tài)中，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有損寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和脆弱的心臟，也會(huì)使得寶寶的肌肉松弛，排尿量增加，消化不良、睡眠也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題、哭鬧問(wèn)題。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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