今天小編來給大家分享一些關(guān)于鼻子發(fā)干怎么辦 有什么方法解決方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

2、每天補(bǔ)充營養(yǎng)素

3、多喝水，避免上火

4、注意改善居室的空氣濕度

方法/步驟

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通;氣候干燥時(shí)，可滴用復(fù)方薄荷油等。

每天補(bǔ)充營養(yǎng)素：平時(shí)注意補(bǔ)充維生素a、b2、c，有助于維護(hù)鼻黏膜的健康。戒除煙酒，少食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。

多喝水，避免上火：上火，往往是會(huì)導(dǎo)致鼻子干燥的，因此這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該多喝水，增強(qiáng)體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環(huán)，從而減輕鼻子干燥癥狀。

注意改善居室的空氣濕度：如果家里太過于干燥，可以在屋里放盆水或買個(gè)空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個(gè)濕度計(jì)，以便隨時(shí)觀察居室的空氣狀況。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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