今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于皮膚下垂怎么辦 怎樣做能減輕下垂方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、吹腫雙頰

2、吃硬的食物

3、向上推壓顴骨

方法/步驟

吹腫雙頰:這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以讓雙頰的肌肉松弛，預(yù)防臉部下垂。當(dāng)你覺(jué)得雙頰變得遲鈍的時(shí)候，就可以試試看這個(gè)動(dòng)作。往雙頰里吹氣，飽滿之后保持10秒鐘。把空氣往嘴巴的里面吸進(jìn)去，讓雙頰消下。同樣也是保持10秒鐘。以上重復(fù)5次。

吃硬的食物?:硬的食物需要我們多咀嚼，因此可以訓(xùn)練嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善臉部線條的下垂。只要有意識(shí)的攝取早午晚3餐，然后好好咀嚼食物吧。左右兩邊都要咀嚼到，臉部線條才會(huì)平衡 ，而且也可以防止下巴的下垂。

向上推壓顴骨:雙手的手肘架在桌面上，然后將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來(lái)是用雙手撐起頭部的重量，并且保持頭部微微下壓的姿態(tài)三十秒作用，能夠有效地緊致臉部的輪廓。在撐臉的時(shí)候要稍微用力向上推壓顴骨。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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