今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于怎樣克服百無(wú)聊賴 無(wú)所事事的消極心態(tài)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、建立一個(gè)目標(biāo)

2、想辦法把時(shí)間利用起來(lái)

3、轉(zhuǎn)變思維，認(rèn)真的參與生活的一切

4、根據(jù)自己的性格愛(ài)好和實(shí)際情況來(lái)定目標(biāo)

5、要適當(dāng)?shù)年P(guān)心他人

6、無(wú)所事事的三個(gè)原因

方法/步驟

首先要建立一個(gè)目標(biāo) 那些百無(wú)聊賴無(wú)所事事的人，之所以這樣，主要是沒(méi)有目標(biāo)。而沒(méi)有目標(biāo)就沒(méi)有動(dòng)力，什么事都得過(guò)且過(guò)。這樣幾十年以后還是和以前一樣，沒(méi)有一點(diǎn)長(zhǎng)進(jìn);他的人生，就像一灘死水沒(méi)有波折，生活就沒(méi)有激情?？梢越o自己定個(gè)大目標(biāo)，然后把大目標(biāo)分成具體的小目標(biāo)，每天按照一定的方法完成一個(gè)小目標(biāo)。具體每天怎么做，按照什么樣的方法達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，時(shí)間要規(guī)劃好。這樣工作的時(shí)間才能事半功倍。

空閑時(shí)間太多的時(shí)候，想辦法把時(shí)間利用起來(lái) 比如，可以做自己喜歡做的事，聽(tīng)音樂(lè)，看小視頻，還可以去網(wǎng)絡(luò)兼職，掙點(diǎn)零花錢。有愛(ài)好的話，可以培養(yǎng)自己的業(yè)余情趣，還可以學(xué)到生活小常識(shí)。網(wǎng)絡(luò)兼職很方便，不管是在家還是在外都可以做?？梢詫W(xué)技能，掙點(diǎn)零花錢；還可以學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)的相關(guān)知識(shí)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。人之所以有的時(shí)間覺(jué)得無(wú)聊，有一個(gè)原因就是，太閑了，不知道做什么。所以培養(yǎng)業(yè)余時(shí)間培養(yǎng)自己的愛(ài)好，把碎片時(shí)間利用起來(lái)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

轉(zhuǎn)變思維，認(rèn)真的參與生活的一切 要克服百無(wú)聊賴，無(wú)所事事的消極心態(tài)，必須先轉(zhuǎn)變思維，認(rèn)真的參與生活的一切。當(dāng)你的方法正確的時(shí)間，原來(lái)看起來(lái)再無(wú)聊的事情，也會(huì)變得很有意義。這主要是人是感情的動(dòng)物，我們的認(rèn)識(shí)都帶有著個(gè)人的偏好，與事實(shí)總有一定的差距，甚至截然不同。所以面對(duì)這種消極心態(tài)，辦法就是換一個(gè)方法，變通思維試一下。

舉個(gè)例子比如看一部電視劇，如果你看到一大群人看的都流淚。你可能會(huì)覺(jué)得哎呀，太假了，人家隨便編個(gè)電視劇看，把你們都看哭了。假的東西何必當(dāng)真。如果你只是把看電視劇當(dāng)做看熱鬧，看不到它的精髓，看不到作者表現(xiàn)透露出的深刻含義，那你都學(xué)不到什么東西。我們可以轉(zhuǎn)變下思維，在看電視劇的時(shí)間我們要看一下這個(gè)電視劇的拍攝技巧及作者編劇的手法。為什么這個(gè)編劇編的這么好，要是我來(lái)編寫，能寫成什么樣子，能達(dá)到這個(gè)效果嗎？作者編這部電視劇是為了告訴人們一個(gè)什么道理？為什么大家看了會(huì)覺(jué)得很真實(shí)？ 如果在看電視劇的時(shí)間，你能經(jīng)常這樣的反思，你就能學(xué)到很多東西，再也不會(huì)覺(jué)的無(wú)聊了。

再來(lái)一個(gè)例子，看到大家都辛辛苦苦的掙錢，掙了錢，買了房子結(jié)婚。然后死的時(shí)間又帶不走，還是兩手空空的。你可能會(huì)覺(jué)得人生在世就是吃一點(diǎn)，喝一點(diǎn)。每天上班那么辛苦，就是為了吃一點(diǎn)喝一點(diǎn)。有那個(gè)必要嗎？甚至?xí)X(jué)得好無(wú)聊?？墒钱?dāng)你用積極的心態(tài)去面對(duì)，從另外一方面看，人活著，不單單是為了吃喝，還是為了活出自己的價(jià)值，為自己和家人的生活創(chuàng)造好的條件。實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想?？赡芪覀冏罱K不一定能揚(yáng)名立萬(wàn)，但是我們至少我們?cè)趭^斗的過(guò)程中可以學(xué)學(xué)到很多東西，鍛煉了我們的毅力，心智；體會(huì)了體會(huì)了人生的酸甜苦辣；更是為自己和家人做到了一些該做的事。人活在世上，掙錢不是目的，我們收獲的是經(jīng)驗(yàn)和閱歷。

根據(jù)自己的性格愛(ài)好和實(shí)際情況來(lái)定目標(biāo) 我們定目標(biāo)的時(shí)間不能定的太高，也不能定的太低。而是要根據(jù)自己的性格愛(ài)好和實(shí)際情況而定。這樣便于實(shí)施。當(dāng)我們目標(biāo)訂的太高的時(shí)間：一旦達(dá)不到，又看不上眼低目標(biāo)，結(jié)果因?yàn)闊o(wú)從選擇而心灰意冷這可能會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，什么事都不敢做不想做，所以這個(gè)是我們必須要避免的。適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，我們會(huì)克期完成，每完成一個(gè)目標(biāo)，收獲成績(jī)的時(shí)間會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心，堅(jiān)持下去，事情做了自信心也建立起來(lái)了，以后就會(huì)越做越好。目標(biāo)太高，都達(dá)不到的話，就會(huì)喪失信心，適得其反。而目標(biāo)太低的話，隨便就達(dá)到了起不到鍛煉的效果也會(huì)造成我們驕傲自滿的不良性格。

要適當(dāng)?shù)年P(guān)心他人 人是社會(huì)性的動(dòng)物，不能孤僻，我們要適當(dāng)?shù)年P(guān)心他人，為家人和朋友做自己力所能及的事。在我們學(xué)習(xí)關(guān)心幫助他人的同時(shí)，一方面鍛煉了我們的能力；另外我們可以收獲快樂(lè)和親情，友情；這樣內(nèi)心就會(huì)很充實(shí)。 在與朋友和家人的互動(dòng)之中，我們的無(wú)聊就會(huì)不翼而飛。

無(wú)所事事的三個(gè)原因 綜上。無(wú)聊，為什么人們會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，為什么會(huì)無(wú)所事事呢？最主要的三個(gè)原因，一個(gè)是 孤僻，封閉，不善于與人溝通。二是空閑時(shí)間太多，無(wú)事可做。還有一個(gè)原因還是比較重要的，就是能力差。徐話說(shuō)得好，能者多勞。大能力的人，比如公司老板，國(guó)家政府部門官員。他們的一舉一動(dòng)，一言一行關(guān)系到很多人，影響力巨大。國(guó)家和公司的方方面面，都需要他們來(lái)決策。越有價(jià)值的人越被人關(guān)注和看重，無(wú)聊（無(wú)足輕重）與他們是絕緣的。所以常常感覺(jué)到無(wú)聊，無(wú)所事事的人要從這些方面努力，平時(shí)多參加公共公眾活動(dòng)，對(duì)生活中的每一件事都要認(rèn)真對(duì)待；合理安排自己的業(yè)余時(shí)，讓自己忙起來(lái)；第三，也就是最重要的一條，提高個(gè)人能力，成就自己的事業(yè)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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