今天小編來給大家分享一些關于減肥晚餐吃什么 什么食物適合減肥方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、粥類

2、玉米

3、青菜

4、蘋果

5、晚飯5分飽

6、酸奶

方法/步驟

粥類 可以選擇小米粥或玉米粥，喝一碗就可以了。

玉米 玉米能量低，還有飽腹感。

青菜 炒青菜但不要放入太多的油。

蘋果 含有豐富的維生素適合晚餐吃，能量也很低。

晚飯5分飽 晚飯5分飽就可以了，吃多了也不利于消化。

酸奶 酸奶也可以食用。可以促進我們的消化吸收，不容易長胖。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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