今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于不能沒(méi)有他 失戀后如何度過(guò)沒(méi)有他/她的那個(gè)星期方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、如何度過(guò)他/她離開(kāi)的第一天？

2、如何度過(guò)他/她離開(kāi)的第二天？

3、如何度過(guò)他/她離開(kāi)的第三天？

4、如何度過(guò)他/她離開(kāi)的第四天？

5、如何度過(guò)他/她離開(kāi)的第五天？

6、如何度過(guò)他/她離開(kāi)的第六天？

7、如何度過(guò)他/她離開(kāi)的第七天？

方法/步驟

第1天：今天是他/她離開(kāi)的第一天，曾經(jīng)的每一天都是他/她陪伴在身邊度過(guò)，突然少了那個(gè)人的存在，覺(jué)得時(shí)間拉長(zhǎng)了幾十倍，一秒鐘都覺(jué)得漫長(zhǎng)，世界仿佛都是灰色的。既然如此，想那么多干嘛？想哭？那就哭吧！好好放縱自己的情緒，不要壓抑自己，難過(guò)了，不要堆積，傷害了自己也沒(méi)人會(huì)心疼。

第2天：好像都忘了第一天是怎么熬過(guò)來(lái)的了，只是早晨一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)哪兒都是空蕩蕩的。第一天都過(guò)了，還害怕難過(guò)什么呢，萬(wàn)事開(kāi)頭難，放松一下自己吧，不過(guò)個(gè)人不建議喝酒抽煙K吧之類的放縱，那樣只會(huì)適得其反，狂歡過(guò)后更是落寞。聽(tīng)聽(tīng)歌，畫點(diǎn)漫畫，都不喜歡？那就出去走走，抑或公園，抑或廣場(chǎng)，看看別人的快樂(lè)，也給自己一點(diǎn)空間。

第3天：也許你還會(huì)想起，想知道他/她在做什么呢？會(huì)不會(huì)想你。其實(shí)都沒(méi)有必要知道了，不過(guò)既然想起了就想吧，遺忘，是一個(gè)自然的過(guò)程，不必勉強(qiáng)，忘不了的就好好記住，也許多年以后的沉淀，一切會(huì)變得更加值得記憶呢。都第三天了，找朋友聊聊天吧，聊點(diǎn)以前的生活，開(kāi)心的不開(kāi)心的都可以，把感情放一邊，戀愛(ài)什么的都滾蛋吧。

第4天：也許是“回光返照”，也許是難以忘懷，總是在這個(gè)時(shí)候特別想念，甚至感覺(jué)又回到了第一天的狀態(tài)，其實(shí)一切都很正常，人是感情動(dòng)物，不是機(jī)器，畢竟丟了那么重要的人，不是嗎？不要刻意壓抑自己的思念，想一個(gè)人并不丟人，哪怕他/她已經(jīng)不在屬于自己了。是該慢慢面對(duì)的時(shí)候了。

第5天：如果你從那兩個(gè)字中走了出來(lái)，不妨想想你們分開(kāi)的原因，這樣的思考不是為了回到過(guò)去，只是一切美好的都在未來(lái)，不能時(shí)光倒流，至少要珍惜未來(lái)可能遇到的那個(gè)對(duì)的人，沉迷過(guò)去和自甘墮落有什么區(qū)別呢？

第6天：生活不僅僅是戀人的生活，我們還有朋友，同事，還有家人，他/她離開(kāi)了，也許真的是不適合自己，對(duì)陪陪家人，在淡忘他/她的同時(shí)，也找到了時(shí)間陪家人了不是，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)荊棘就毀了一片叢林。

第7天：也許到了這天，你想要找個(gè)人來(lái)替代他/她，其實(shí)，這樣的做法是最懦弱的了，是的，有些人，時(shí)間越是長(zhǎng)久，就越是想念，勇敢面對(duì)，也許一個(gè)又一個(gè)七天的循環(huán)，總有一天，就能坦然面對(duì)一切，面對(duì)和他/她美好的曾經(jīng)，免得失去了他/她的事實(shí)。不管這七天你如何做，如果度過(guò)，一定不要墮落自己，自己都不愛(ài)自己，還有誰(shuí)會(huì)愿意愛(ài)呢？

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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