今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于不同體質(zhì)的養(yǎng)生茶療方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

通過(guò)對(duì)九種體質(zhì)的辨識(shí)分類，制作系列保健花茶，采取個(gè)體化診療方案，從而調(diào)理機(jī)體良好的狀態(tài)。下面我們就來(lái)細(xì)說(shuō)一下。 步驟閱讀

方法/步驟

平和體質(zhì)：飲食好、睡眠好、性格開(kāi)朗、社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng)。此體質(zhì)的人身體健康，不易患病。

氣虛體質(zhì)：說(shuō)話沒(méi)勁，經(jīng)常出虛汗，常有呼吸短促、疲乏無(wú)力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂(如胃下垂)等。推薦花茶：活力補(bǔ)氣茶。組方：人參花、玫瑰花各2克，金盞花1克，黃芪3克等。功效：補(bǔ)氣健脾。應(yīng)用：適用于氣虛體質(zhì)的群體?！?/p>

濕熱體質(zhì)：臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，伴有口腔異味，此型多屬于濕熱體質(zhì)。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發(fā)黃。推薦花茶：利濕清熱茶。組方：青山綠水(小葉苦丁)2克，梔子2克，紅巧梅3克等。功效：清熱利濕、瀉火清心。應(yīng)用：適用于濕熱體質(zhì)的群體。

.陽(yáng)虛體質(zhì)：總是手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽(yáng)虛體質(zhì)。推薦花茶：培元壯陽(yáng)茶。組方：康仙花3克，人參花、天山雪蓮花各2克等。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)壯元?dú)?。?yīng)用：適用于陽(yáng)虛體質(zhì)的群體。

陰虛體質(zhì)：怕熱(經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱)、面頰潮紅或偏紅、皮膚干燥、口干舌燥、易失眠、經(jīng)常大便干結(jié)，多屬于陰虛體質(zhì)。推薦花茶：滋陰養(yǎng)榮茶。組方：金盞花、康仙花各2克，西洋參1克、甜葉菊2片等。功效：滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)氣生津。應(yīng)用：適用于陰虛體質(zhì)的群體?！?/p>

氣郁體質(zhì)：多愁善感、憂郁脆弱，多屬于氣郁體質(zhì)，一般比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂(lè)，無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，易心慌失眠。推薦花茶：通調(diào)解郁茶。組方：玫瑰花3克，金盞花、杭菊花各2克，薄荷葉1克等。功效：行氣解郁、醒脾疏肝。應(yīng)用：適用于氣郁體質(zhì)的群體。

痰濕體質(zhì)：心寬體胖是最大特點(diǎn)，腹部松軟肥胖、皮膚出油、汗多、眼睛浮腫、易困倦。推薦花茶：祛濕化痰茶。組方：金盞花2克，桂花0.5克，檸檬2克，陳皮3克，茯苓5克等。功效：利濕化痰、健脾化濁。應(yīng)用：適用于痰濕體質(zhì)的群體。

血瘀體質(zhì)：牙齦易出血、眼睛常有紅絲、皮膚干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，易煩躁、健忘、性情急躁。推薦花茶：暢氣活血茶。組方：玫瑰花、桃花各3克，紅雪茶2克等。功效：活血行氣、疏肝解郁。應(yīng)用：適用于血瘀體質(zhì)的群體?！?/p>

特稟體質(zhì)(過(guò)敏體質(zhì))：對(duì)花粉或某些食物過(guò)敏等，中醫(yī)稱為特稟體質(zhì)?！　⊥扑]花茶：固本增免茶。組方：桂花1克，絞股藍(lán)、康仙花各2克，黃芪、枸杞各5克等。功效：益衛(wèi)固本、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。　　應(yīng)用：適用于特稟體質(zhì)的群體。備注：以上推薦花茶最好在醫(yī)師指導(dǎo)下服用！

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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