今天小編來給大家分享一些關(guān)于米和面哪個(gè)容易胖 米粉和面的pk賽來啦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、長期食面會(huì)長胖。

2、米飯含有較少的維生素B1、B2，蛋白質(zhì)、較少的脂肪、碳水化合物（較多）、鈣磷鐵。其中，碳水化合物就是糖。

3、面食中營養(yǎng)成份和米飯幾乎相同，只是各項(xiàng)都要略多點(diǎn)，碳水化合物（糖）含量差不多。

4、米和面這些糧食主要供應(yīng)人所需要的糖。據(jù)說，一兩大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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