今天小編來給大家分享一些關于面部咬肌發(fā)達怎么辦 如何縮小咬肌方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型

2、像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣

3、滴幾滴芳香按摩油在手上，開始按壓臉部，放松肌肉

方法/步驟

將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型:保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣:使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

滴幾滴芳香按摩油在手上，開始按壓臉部，放松肌肉:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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