今天小編來給大家分享一些關(guān)于人為什么肥胖 看完要注意減肥啦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、城市化加重肥胖率

2、快節(jié)奏生活

3、工作

4、“富態(tài)”觀念

5、生活壓力

方法/步驟

　　城市化加劇肥胖率：城市化進(jìn)程飛速是有目共睹的，在改善人們生活的同時(shí)，也讓更多高熱量的食物走進(jìn)大家的視線。街上隨處可見的咖啡屋、奶茶店、蛋糕房、快餐店，只要人們需要，走幾步路就可以滿足自己欲望，便利的交通和層出不窮的美食為肥胖提供了強(qiáng)有力的支撐。

　　快節(jié)奏生活，快餐流行：不知道大家是否發(fā)覺，現(xiàn)在在家做飯的年輕人越來越少了，做飯這項(xiàng)生活必備技能正漸漸演變成一種“藝術(shù)”?？旃?jié)奏的生活讓人們無(wú)暇對(duì)飲食精雕細(xì)琢，省事的快餐、外賣得到人們的青睞;火鍋、面包、甜點(diǎn)等美食團(tuán)購(gòu)券也大受歡迎，當(dāng)這樣的飲食成為常態(tài)，身材發(fā)福也就不奇怪。

　　工作越來越忙，運(yùn)動(dòng)越來越少：打卡上班，辦公桌前一坐就是一整天，下班后也不會(huì)特地去運(yùn)動(dòng)，空閑時(shí)間更多花在了電腦和手機(jī)上。如果你也是一個(gè)辦公族，可能對(duì)此深有體會(huì)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量不足，吃下去的熱量消耗不掉，終究難免一胖。

　　錯(cuò)誤的“富態(tài)”觀念：很多人認(rèn)為胖代表著生活富足，胖是一種“富態(tài)”。許多中國(guó)父母還習(xí)慣于用“吃”來獎(jiǎng)勵(lì)自己的孩子，通常是孩子喜歡吃的甜食、炸雞、漢堡等，這也造成了越來越多的青少年也面臨著體重超標(biāo)。

　　生活壓力大，焦慮化飲食：在生活和工作的雙重壓力下，飲食成了現(xiàn)代人緩解焦慮情緒的日常方式，而暴露出來的問題不只是零食吃得太多，更有人會(huì)通過暴食、酗酒來排遣內(nèi)心的壓力，情緒化的飲食習(xí)慣為肥胖埋下了隱患。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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