今天小編來給大家分享一些關(guān)于滑雪攻略之滑雪八大裝備 缺一不可方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、滑雪服

2、滑雪鏡

3、滑雪板

4、固定器

5、滑雪鞋

6、雪杖

7、其它裝備

8、飲食

方法/步驟

滑雪服?；┓话惴譃楦偧挤吐糜畏?。競技服是根據(jù)比賽項(xiàng)目的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的,注重于運(yùn)動(dòng)成績的提高。旅游服主要是保暖、美觀、舒適、實(shí)用?；┓念伾话闶瞩r艷,這不僅是從美觀上考慮,更主要的是從安全方面著想。 如果在高山上滑雪特別是在陡峭的山坡上,遠(yuǎn)離修建的滑雪場地易發(fā)生崩或迷失方向,在這種情況下鮮艷的服裝就為尋找提供了良好的視覺。由于滑雪活動(dòng)是一項(xiàng)在寒冷環(huán)境中進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng),因此在選擇貼身內(nèi)衣時(shí),最好不用棉制品,而用專門的絲普綸材料制成的貼身、透氣并能讓汗水分子透出的內(nèi)衣。它的內(nèi)層有一層單向芯吸效應(yīng)的化纖材料,本身不吸水,外層是棉制品,可將汗液吸收在棉制品上,效果非常好。另外,在滑雪時(shí)難免會(huì)摔倒。如果沒有連體滑雪服,摔倒后雪會(huì)從腳脖子、手腕、領(lǐng)子等處鉆進(jìn)服裝里。解決這一問題的辦法非常簡單,只有要一副晴綸棉織成的有彈性的長筒護(hù)膝,一付寬條護(hù)腕外加一條圍巾即可解決問題。

滑雪鏡?；╃R分為高山鏡,跳臺(tái)鏡、越野鏡、自由鏡等。由于雪地上陽光反射很厲害,加上滑行中冷風(fēng)對眼睛的刺激很大,所以需要滑雪鏡來保護(hù)滑雪者的眼睛。滑雪鏡應(yīng)具備以下幾個(gè)功能：第一,防止冷風(fēng)對眼睛的刺激；第二,防止紫外線對眼睛的灼傷；第三,鏡面不能起霧氣；第四,跌倒后滑雪鏡不應(yīng)對臉部造成傷害。戴眼鏡的滑雪者應(yīng)選擇鏡框厚一點(diǎn)的滑雪鏡,以便能將近視鏡全部罩住。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,滑雪鏡片也由單層發(fā)展為雙層,從不防霜到防霜,可適用各種天氣情況。

滑雪板?；┌逡话惴譃楦呱桨?、越野冬季兩項(xiàng)板、跳臺(tái)板、自由式板、單板等。高山板由多層結(jié)構(gòu)組成,主要包括彈性板材、抗扭力的盒形結(jié)構(gòu)、板芯、玻璃纖維復(fù)合材料、高分子材料底板、金屬邊刃等。在選擇滑雪板的長度時(shí),最長應(yīng)以不超過本人手臂上舉時(shí)手腕部高度為限,最短不應(yīng)短于胯部。選擇長的滑雪板,使用起來速度快,穩(wěn)定性好,短的滑雪板速度慢,易顫動(dòng),穩(wěn)定性差。

固定器也叫脫離器,是連接滑雪板和滑雪靴的一個(gè)重要部件,它對滑雪者的人身安全起著重要的保護(hù)作用。現(xiàn)代的固定器都具有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員摔倒時(shí)能自動(dòng)使雪鞋與滑雪板脫落的功能,達(dá)到保護(hù)運(yùn)動(dòng)員不受傷害的目的。固定器一般分為高山板固定器、跳臺(tái)板固定器、越野板固定器、單板固定器等。除了越野板固定器外,其它固定器分前后兩部分,直接用螺絲固定在滑雪板上,前部固定器不可移動(dòng),后部固定器可沿滑雪板前后移動(dòng),以適應(yīng)大小不同的滑雪靴。前部固定器主要固定滑雪靴的前部,使滑雪靴不會(huì)左右移動(dòng),其彈性的大小可通過固定器上的旋鈕來調(diào)節(jié),一旦來自側(cè)面的沖擊力超過你設(shè)定的數(shù)值時(shí),彈性擋板向一側(cè)偏出,滑雪板與滑雪靴自動(dòng)分離,以保護(hù)你的雙腿不至于受傷。后部固定器除可前后移動(dòng)外,還可以上下搬動(dòng),搬動(dòng)力的大小可通過后部固定器上的旋鈕來調(diào)節(jié),當(dāng)來自上下的沖擊力超過你設(shè)定的數(shù)值時(shí),后部固定器向上抬起,滑雪板與滑雪靴自動(dòng)分離,以保證滑雪者的安全。前后固定器的數(shù)值應(yīng)保持一致,對于初學(xué)者來說,由于控制能力較差,應(yīng)該設(shè)置較小的數(shù)值,以保證人身安全。而對于技術(shù)較高的滑雪者,由于他們在高速度和大沖擊力的情況下也能靈活控制滑雪板,所以可將數(shù)值設(shè)置的大一些,以避免無謂的滑雪板脫落情況發(fā)生。

滑雪鞋一般分為高山鞋、越野鞋、跳臺(tái)鞋和單板鞋等。高山鞋一般由內(nèi)外兩部分構(gòu)成,外殼是由塑料或ABS注塑而成,較硬不易變形,內(nèi)層由化纖織物和保溫材料組成,鞋的踝關(guān)節(jié)角度和鞋的肥瘦等可根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)節(jié),具有保護(hù)功能。越野鞋一般分為尼龍和皮革制品,鞋腰矮軟且輕便。跳臺(tái)鞋一般是用皮革制成,鞋腰較高且前傾大,有利于運(yùn)動(dòng)員跳躍和空中習(xí)行前傾姿勢?；┬倪x擇要使人感到即舒適又很合腳,腳趾在鞋中能活動(dòng)自如,但腳掌、腳背、腳弓、腳跟應(yīng)能緊緊的被裹住,外殼上的卡子要卡得恰到好處,使踝關(guān)節(jié)可以向前屈膝,只有這樣才能控制滑雪板和滑雪速度。初學(xué)者應(yīng)選擇輕便、靈活、富有彈性的滑雪鞋,它的可操縱余地較大。而技術(shù)好的滑雪者,可選擇能將腳與滑雪鞋緊緊連為一體的滑雪鞋,從而使滑雪者任何一點(diǎn)微小的重力變化都能通過滑雪鞋傳遞到滑雪板上,以提高滑雪者對滑行姿態(tài)的控制能力。

雪杖是滑雪時(shí)用來支撐前進(jìn)、控制平衡、引導(dǎo)變向、支撐身體的。雪杖一般分為高山杖,越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳臺(tái)滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外,其他項(xiàng)目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。在選擇時(shí),一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度做為選擇滑雪杖的長度。初學(xué)者可選擇長一點(diǎn)的雪杖,待技術(shù)提高后,再選擇短一些的雪杖。雪杖上要有配帶,它可套在手腕上,防止脫落。雪輪可防止雪杖在雪里插的過深,在高速滑行的瞬間給你一個(gè)穩(wěn)定的支點(diǎn)。

主要是手套、帽子、面護(hù)、防曬霜等等?；┟睉?yīng)以保護(hù)耳部、輕便、不影響視野為宜,一般用彈性較好的細(xì)絨線織成。高山和越野滑雪都需要手掌雪杖進(jìn)行滑行,這就要求滑雪手套不僅要保暖、防寒、而且更要柔軟、耐磨、防割傷。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成,外層面料一定要防水。如果滑行中感覺冷風(fēng)對臉部的刺激太厲害,可選擇一個(gè)只露出雙眼的頭套或者面護(hù),再加一個(gè)全封閉型滑雪鏡,則可將面部完全罩住,能有效阻止冷風(fēng)對面部的侵入。由于我國北方的冬季寒冷干燥,皮膚在這種氣候條件下水份散失的很多,加上滑雪時(shí)形成的相對速度很大的冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈紫外線對皮膚的灼傷,因此可選用一些具有抗紫外線效果較好的防水性散發(fā)的防曬霜。防曬霜只能在短時(shí)間內(nèi)有效,所以應(yīng)每隔一段時(shí)間(一般2小時(shí))就在暴露的皮膚上涂一次,切不可因?yàn)殛幪炀筒煌糠罆袼?因?yàn)殛幪熳贤饩€依然很強(qiáng)烈。

由于滑雪使人體水份散失較大,加上室內(nèi)溫度過高,人的內(nèi)火較旺,因此應(yīng)注意每日多飲水,適當(dāng)補(bǔ)充一些水果及維生素C。在滑雪途中應(yīng)隨身攜帶一些高能便攜食品,如牛肉干、巧克力等等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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