今天小編來給大家分享一些關于聚合性痤瘡怎么辦 日常生活要注意方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、不要用手去碰你的臉

2、注意防曬

3、避免使用粉底,化妝品

4、保持心情愉快

5、飲食盡量清淡

6、留意牙膏的使用

7、不要忽略了枕巾

方法/步驟

沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細菌,還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘.更不要用手擠壓痘痘,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著,影響美觀.未經消毒的皮膚和手指器械,不專業(yè)的手法,不正確的判斷痘痘的程度.很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層,留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾.

臉上已有青春痘時也要注意防曬,盡量不要曬太陽,有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓青春痘更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強,池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激.

如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底,化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而造成反效果.

保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調.另外,養(yǎng)成每日早起排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài).

飲食盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如；濃茶,咖啡,可可,巧克力等也易激發(fā)油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘.另外,不要酗酒,抽煙,不要任意吃補,因為很多中藥如：黃耆,桂枝,肉桂,枸杞或是女性常用來調經的四物湯,四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的.

容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用,因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘,您可以選擇不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈.

枕套應當每周換洗一次.枕巾經常與臉部皮膚接觸,如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉.枕套因為直接接觸面部,容易沾上螨蟲,灰塵,頭皮屑等臟東西,定期換洗非常必要.

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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