今天小編來給大家分享一些關于痛經(jīng)怎么辦 怎樣緩解疼痛方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、不宜穿過緊的牛仔褲

2、不宜盆浴

3、不宜游泳

4、溫暖子宮

方法/步驟

不宜穿過緊的牛仔褲。緊身的牛仔褲會使女性下半身血流不暢，同時如果牛仔褲過緊，容易導致經(jīng)期使用衛(wèi)生巾時出現(xiàn)細菌感染，所以應當盡量穿透氣性比較好且寬松舒適的褲子。

不宜盆?。号越?jīng)期時宮頸呈打開狀，抗菌能力也比較差，如果使用盆浴，很可能會使生殖器感染。

不宜游泳：游泳池的水溫明顯低于體溫，如果經(jīng)期下水游泳，突然的體溫變化會造成子宮收縮，加劇經(jīng)期疼痛的癥狀。

溫暖子宮：如果溫暖自宮會癥狀會輕很多，經(jīng)期的時候可以適當都有些經(jīng)痛貼來緩解。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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