今天小編來給大家分享一些關(guān)于三個美白小妙招讓你擁有白皙肌膚方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

美白是女性時常談?wù)摰囊粋€話題，都說一白遮百丑，如何擁有白皙肌膚，讓自己看上去更加迷人，這是女性都在追尋的方法，但是不是每一個人都擁有雪白的肌膚，所以，我們需要找到適當?shù)姆椒ㄟM行護膚美白工作。 步驟閱讀

方法/步驟

美白要多喝水 早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。多吃含維生素C的食物人體必需的物質(zhì)少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

充足的睡眠 人在晚上10點后皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，并且經(jīng)常保持開朗的心態(tài)，全身肌膚自然會白。綠茶沐浴能美白將喝過的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，并在綠茶水中浸泡10-20分鐘。其實綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。美白要把握出行時間紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

使用防曬產(chǎn)品 烈日當空，是無論如何也少不了防曬產(chǎn)品，每天出門都需要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前涂的防曬霜沖沒了，因此要時時留意自己的肌膚，給予適當?shù)谋Ｗo?；瘖y水美白 這個方法可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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