今天小編來給大家分享一些關(guān)于青春期祛痘不能遠(yuǎn)離的食物方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

女人到了青春期就會(huì)有很多痘痘的發(fā)生，痘痘給女人的容貌減少了不少的分?jǐn)?shù)，所以說祛痘對(duì)女人來說很重要，因?yàn)榕硕己茉诤踝约旱哪槪鋵?shí)生活中會(huì)有很多可以讓女人祛痘的食物。 步驟閱讀

方法/步驟

對(duì)癥吃飯。痘痘的生長(zhǎng)位置，可以反映出身體相應(yīng)部位的健康狀況，“對(duì)癥下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長(zhǎng)痘，說明消化功能弱，建議多喝酸奶;嘴周圍或臉頰長(zhǎng)痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等;下巴底下長(zhǎng)痘多是平時(shí)運(yùn)動(dòng)不足，導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻;下巴中央和兩腮長(zhǎng)痘，可能是自律神經(jīng)失調(diào)所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。

餐不離豆。豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點(diǎn)豆制品，對(duì)防治痘痘有很大幫助。

只吃瘦肉。動(dòng)物脂肪攝入過多會(huì)使皮脂分泌過剩，導(dǎo)致長(zhǎng)痘，吃肉時(shí)最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進(jìn)新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。

喝花草茶。玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對(duì)痘痘有良好的防治作用;金盞花茶有助排毒，促進(jìn)新陳代謝;薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。

注意事項(xiàng)

祛痘的方法有很多，有的人選用中藥祛痘，有的人選用化妝品祛痘，其實(shí)生活中還有很多可以讓女人祛痘的食物，以上的這些食物都是可以讓女人祛痘的食物，認(rèn)真的看，希望你的痘痘快快消除。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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