今天小編來給大家分享一些關于急性胃炎預防要注意哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

經常會聽到人們問到這些問題，因為急性胃炎經常干擾人們的生活，給人們的生活帶來很多的危害，因此在生活中要做好對急性胃炎的預防。 步驟閱讀

方法/步驟

急性胃炎的病人應該多吃些水果，尤其在蔬菜缺乏的季節(jié)里，每天吃水果，如桔子、蘋果、梨、桃、西瓜等，既增加多種維生素，又利于保持大便通暢；有人建議每天飲蜂蜜水，或將芝麻炒熟碾碎，摻于食品中，對于防止胃炎是有益的。

每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1—3個。

由于經常進食富強粉、精大米等精細食品的人往往有胃炎，因此，選用食品時，在保證是易于消化的前提下，要注意粗細搭配，多選用一些粗雜糧，如玉米面、小米、蕎麥面、紅薯、紅豆等，其中食物的有形成份較多，有利于激發(fā)腸的生理蠕動，減少胃炎。

副食品多選用一些含纖維素較多的蔬菜，如蘿卜、韭菜、芹菜、元白菜、油菜等，這樣，通過腸道的食物殘渣增多，可以使大便次數增多。如果在食品中增加些植物油，如豆油、花生油、芝麻油等，亦可有潤腸通便的功能；飲食中增加些羹湯，平時注意多飲開水，必要時，每天早晨喝1杯淡鹽開水，有助于保持腸道內的水份，有利于軟化糞便，能減輕胃炎。

注意事項

由于急性胃炎的危害比較大，因此在生活中要做好預防，減少急性胃炎的發(fā)生機會。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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