今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于淺表性胃炎的預(yù)防方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

慢性淺表性胃炎是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，易反復(fù)發(fā)作，它嚴(yán)重影響著人們的生活和健康。部分淺表性胃炎如果治療不當(dāng)，極易發(fā)展成為慢性萎縮性胃炎而導(dǎo)致胃癌發(fā)生。下面就來(lái)告訴你們?nèi)绾晤A(yù)防淺表性胃炎吧。 步驟閱讀

方法/步驟

避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對(duì)胃粘膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)熱和過(guò)分粗糙的食物。可選用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡軟爛。

增加營(yíng)養(yǎng)注意選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細(xì)嚼慢咽。

飲食要有規(guī)律定時(shí)定量，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃部負(fù)擔(dān)。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。

飲食宜清淡富有營(yíng)養(yǎng)規(guī)律有節(jié)，定時(shí)定量，切忌過(guò)饑過(guò)飽、暴飲暴食。同時(shí)避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。

避免精神緊張心情憂郁及過(guò)度疲勞，宜生活有節(jié)、勞逸結(jié)合、情緒樂(lè)觀，同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)胃腸運(yùn)動(dòng)功能。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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