今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于小腿浮腫的原因方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

小腿浮腫會(huì)造成行走不便，而且疼痛會(huì)影響大家的正常生活。小腿浮腫和血液的循環(huán)是有直接的聯(lián)系，很多人生活中會(huì)無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)小腿浮腫，然后很不明白造成自己小腿浮腫是什么原因。接下來(lái)我們就帶大家一起來(lái)看看小腿浮腫的原因。

方法/步驟

小腿腫的人可以常喝紅豆湯，紅豆（就是赤小豆）有很好的消腫利水作用，對(duì)于水腫可以說(shuō)是立桿見(jiàn)影的，味道也很好。如果不喜歡吃，那么可以選擇喝點(diǎn)湯也是不錯(cuò)的。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能改善小腿腫的癥狀，比如仰臥抬高雙腿做空踩自行車(chē)的動(dòng)作，也不用就做這個(gè)相似的動(dòng)作都行。并且在睡覺(jué)時(shí)可以在腳部墊個(gè)薄枕，也有消除腿部疲勞和水腫的功效。

平時(shí)有空時(shí)就按摩小腿上的飛揚(yáng)穴1分鐘，能夠緩解疲勞和水腫，另外市面上有售的抗靜脈曲張的睡眠襪也是有一定效果的，但是的話假貨是比較多，而且不是所有人都有效果。

注意事項(xiàng)

小腿浮腫基本不用治療，自己注意休息過(guò)幾天也是能夠改善的。但是如果是長(zhǎng)期的小腿浮腫，那么就是必須要去醫(yī)院看看。這篇小腿浮腫的原因提到的飲食療法效果不錯(cuò)的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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