今天小編來給大家分享一些關(guān)于長期腹瀉怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

腹瀉的情況每個(gè)人都有過，我也有過，主要是會(huì)一會(huì)一會(huì)的拉肚子，而且還會(huì)有肚子疼痛的情況，那么，長期腹瀉怎么辦？下面一起和大家分享一下。

方法/步驟

方法一、拉肚子可以吃面食。拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

方法二、拉肚子可以吃水果輔助治療，拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

方法三、拉肚子的時(shí)候要喝粥。我們可以用大米熬粥，在里面放點(diǎn)鹽，同時(shí)也可以喝小米粥，小米粥可以起到調(diào)理腸胃的功效，同時(shí)喝粥也可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)的時(shí)候要對(duì)腹脹和腹痛進(jìn)行預(yù)防，特別是要飲食干凈，不能有暴飲和暴食的情況，而且也要飲食有規(guī)律性，腹部在日常也要注意保暖，不能著涼。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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