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2、骨骼應(yīng)該是骨密度，反映骨質(zhì)疏松癥的正常和健康程度。成年人的BMD值按標(biāo)準(zhǔn)增加或減少，差異正常，低于正常，SD是骨質(zhì)減少，超過(guò)2.5sd的減少也開(kāi)始使骨質(zhì)疏松恢復(fù)，超過(guò)2.5sd的減少伴隨著脆性骨折，這也開(kāi)始使嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松恢復(fù)。平時(shí)飲食可以增加牛奶和蝦皮等富含鈣的食物的攝入量，適當(dāng)?shù)卣丈潢?yáng)光和加強(qiáng)鍛煉會(huì)提高骨密度，降低骨質(zhì)疏松的可能性。

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