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1、肥胖也可能是導致手指粗大的原因之一，所以需要少吃油膩的食物，多吃蔬菜多運動。

2、按摩手指，按摩雙手可加速指甲生長，促進血液循環(huán)，使手指變細。方法是1 雙手交叉用力往上壓每天反復10次。2 一手握住另一手的手指，由里向外依次從根部輕輕拉到指尖，做10分鐘左右。

3、多多運動手指關(guān)節(jié)，沒事時將手指放在桌面上模擬打字的動作，或?qū)W一樣需要運用手指的樂器。

4、女性盡量少做重體力活，常用乳液和護手霜，保證手部肌膚圓潤光滑。

5、如果雙手比較粗糙，很容易脫皮，也會造成手指關(guān)節(jié)粗。這時可以先用溫熱水泡一會手，然后將磨砂膏涂在手上輕輕按摩，5分鐘后，就會去掉死皮。

6、多做舒展運動，將五指自然攤開，然后緩緩舉過頭頂，用力往上頂。每天做10分鐘即可。

不要因為手指粗就自卑，或許你的其他地方正吸引著別人

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