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1肺部的恢復(fù)

戒煙后肺部的功能會逐漸恢復(fù)，肺部的纖毛會逐漸恢復(fù)生機，可以清除肺部的壞死及受損細(xì)胞，而纖毛越活躍，對呼吸道的刺激也就越強，從而引起咳嗽，加速咳痰不順利會引起胸悶的感覺。

肺功能欠佳

吸煙對肺部的損傷很大，長期吸煙導(dǎo)致肺功能較正常人明顯減弱，最明顯就是在活動后呼吸急促，感覺呼吸困難，戒煙后會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，咳嗽時急促也會引起肺部呼吸困難引起咳嗽胸悶的情況。

戒煙咳嗽胸悶可以吃這些2香蕉菠蘿蘋果汁

原料:香蕉2根，菠蘿1/4個，蘋果1個。

調(diào)料:淡鹽水、蜂蜜各適量。

做法: 香蕉、菠蘿去皮，蘋果去皮、去核,切成大小適中的塊，將菠蘿塊放入淡鹽水中浸泡一會兒。將3種水果一起放入榨汁機中榨汁,用蜂蜜調(diào)味即可。

功效:潤肺化痰止咳。

冰糖山藥羹

原料:山藥250克。

調(diào)料:冰糖適量。

做法: 將山藥洗凈，削去皮,切成小塊。鍋內(nèi)倒入適量水，燒沸后放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥軟爛，糖汁濃稠即可。

功效:健脾補肺，適用于肺虛久咳及咽干者。

杏仁青紅蘿卜湯

原料:青、紅蘿卜各200克，瘦肉少量，杏15克，蜜棗3枚。

調(diào)料:鹽適量。

做法: 青、紅蘿卜去掉皮，切塊;瘦肉也切成塊。加入瘦肉、蘿卜、蜜棗、杏仁、水,煲2小時，加鹽調(diào)味即可。

功效:清熱解毒，潤腸通便，止咳，去肺火。

戒煙咳嗽胸悶可以按穴位3方法一

施術(shù)者或患者自行以拇指端分別掐壓合谷穴（在手背，第2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處）、魚際穴（拇指第1掌指關(guān)節(jié)后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點橈側(cè)，赤白肉際處）,每穴20~30下。每日2~3次。

方法二

施術(shù)者用拇指端由輕漸重按揉患側(cè)角孫穴（在頭部，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處）50~100下,患者同時做吞咽動作,如疼痛有所減輕,即行前后按撥100下，上下推按20~30下。每日1~2次。

方法三

施術(shù)者或患者自行以拇指、食指掐按壓耳垂扁桃體點50~100下，每日1~2次。

方法四

施術(shù)者以指端先于患者頸項部探壓并記下疼痛反應(yīng)點(多出現(xiàn)在胸鎖乳突肌腱上或前后緣),然后自上而下，逐穴點按各15~30下。如有喉部刺癢發(fā)緊、咽部異物感,再點洪音穴（位于頸部，甲狀軟骨切跡上凹陷兩旁各0.5寸；廉泉穴兩側(cè)0.5寸處取穴，左右計2穴）、天突穴（在頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央）;伴項累者點風(fēng)池穴（位于頸部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處）、天柱穴（位于后發(fā)際正中旁開3寸處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉<斜方肌>，此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴）各30下,合谷穴10下。每日1~2次。

戒煙咳嗽胸悶可以泡足浴4方法一

取金銀花、絲瓜子各20克,精鹽10克,石榴皮10克。上藥置鍋內(nèi),放水煮液,倒人浴足盆內(nèi),浴足25分鐘,每日1~2次。每劑中藥可連續(xù)使用4日,10劑為1個療程。

方法二

取生地黃、連翹、赤芍、玄參各10克，麥冬、山豆根、射千各8克。上藥置鍋內(nèi),放水煮液,倒人浴足盆內(nèi),浴足25分鐘,每日1~2次。每劑中藥可連續(xù)使用4日,10劑為1個療程。

方法三

取板藍(lán)根、川牛膝、石斛各20克,牛蒡子10克,蔥白6克。上藥置鍋內(nèi),放水煮液，倒人浴足盆內(nèi),浴足25分鐘,每日1~2次。每劑中藥可連續(xù)使用4日,10劑為1個療程。

方法四

取白芷、吳茱萸各20克,茴香10克,蒲公英15克。上藥置鍋內(nèi),放水煮液,倒人浴足盆內(nèi),浴足25分鐘，每日1~2次。每劑中藥可連續(xù)使用4日,10劑為1個療程。

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