目前大家應該是對腳后跟軟組織挫傷一直沒好怎么回事,軟組織挫傷能自愈嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于腳后跟軟組織挫傷一直沒好怎么回事,軟組織挫傷能自愈嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1長時間運動

如果在腳后跟的軟組織挫傷后，沒有注意自己的休息，并且長時間使用受傷的部位進行運動，會嚴重影響到軟組織的恢復，從而導致腳后跟軟組織一直好不了。

如果傷者的身體營養(yǎng)不良，無法及時為受傷部位提供足夠的營養(yǎng)和能量，也會延緩腳后跟軟組織的恢復。

在軟組織恢復期間，如果不慎受到二次傷害，也會對軟組織正常的恢復造成影響，從而使腳后跟軟組織挫傷一直不好。

一般情況下能。

在軟組織受到挫傷后，因為軟組織周圍的毛細血管會為受傷的部位提供一定的營養(yǎng)物質，并且軟組織中的細胞具有一定的自我修復能力，所以，在軟組織受到挫傷后一般是能夠自愈的。

一般要一個月左右。

如果在軟組織受傷后，傷者能夠對受傷部位進行良好的護理，并且避免軟組織受到二次創(chuàng)傷，一般在一個月左右，損傷的部位就能夠得到很好的緩解，但如果在受傷后，傷者不注意自身的休息，并且長時間進行劇烈運動，從而使軟組織再次受到創(chuàng)傷，可能會需要很長一段時間，損傷的部位才能逐漸痊愈。

如果在受傷后，能夠確定自己的軟組織受傷較輕，可以自行涂抹一些活血化瘀藥物進行治療，但如果疼痛感比較嚴重，并且無法正常行走，建議及時到醫(yī)院進行檢查，因為在腳后跟的軟組織受傷后，如果受傷情況很嚴重，在沒有經過及時治療的情況下，有可能會對以后的正常生活造成一定影響。

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