目前大家應該是對空調吹的手臂疼怎么辦,手臂吹空調痛怎么回事比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于空調吹的手臂疼怎么辦,手臂吹空調痛怎么回事方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1原因一：手臂長時間受涼

一般吹空調時手臂長時間受涼，可能出現(xiàn)手臂疼的情況。

因為夏季大家的衣服穿的比較少，通常肩膀、手臂等部位是暴露在外的，如果經常對著空調出風口吹或者長時間吹空調，都有可能因手臂長時間受涼，引起血管會收縮，長時間的寒冷刺激后會導致末梢毛細血管循環(huán)障礙，引起局部供血不足、回流障礙，而出現(xiàn)手臂疼痛癥狀。

原因二：患有肩周炎

如果是本身因長期進行高強度的勞作、長期姿勢不良、肩部拉傷挫傷等病因而引起了肩周炎，那么在吹空調時沒有注意，將空調對著身體吹或者溫度開的太低，都有可能引起獎補受寒，而誘發(fā)肩周炎，出現(xiàn)肩膀、手臂疼痛、怕冷的癥狀。

空調吹的手臂疼怎么辦2熱敷

受涼后手臂疼，考慮是因為寒氣入侵引起的，使用熱水袋或者炒熱的粗鹽袋進行熱敷，持續(xù)熱敷30分鐘左右，可以起到促進血液循環(huán)的作用，緩解手臂不適的作用。

拔罐

拔罐能夠疏通經絡、調整氣血，因此吹空調受涼后手臂疼抬不起來，還可以進行拔罐緩解。主要拔罐的部位在肩前、三角肌部位，一次5-10分鐘。

艾灸

吹空調后手臂疼進行艾灸，能夠祛除寒氣、疏通經絡，做法為：

選取肩髃穴、肩貞穴、天宗穴，選準穴位后，點燃藥用艾條，在每個穴位上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。

注意：使用時要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。

按摩

手臂吹空調后疼痛，可以在家人的幫助下，按摩肩頸及胳膊，幫助活動，一般情況胳膊會慢慢感覺舒服。如果沒有緩解，建議及時就醫(yī)。

外用膏藥

在吹空調后手臂酸痛難耐，還可以選用一些具有活血祛瘀、通經絡的膏藥敷貼，緩解不適。

紅外線理療

手臂疼痛部位照射，每日1次，每次15～20分鐘。

如何避免吹空調手臂疼3不直接對著空調吹

在空調房中的時候，一定不要對著空調吹，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發(fā)，容易受寒，就感到胸悶，惡心，關節(jié)痛，周身酸軟等癥狀。

溫度不宜過低

吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒或者凍的關節(jié)痛。建議將空調溫度調為24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜。

準備小毛毯

在吹空調的時候，如果是長時間坐著，由于四肢的血液循環(huán)不良，肩膀、手臂、膝蓋、腿部就會更容易受涼，這時候可以準備一個小毛毯或者小外套，披在肩膀上或者蓋在腿上，避免四肢受涼。

夜間不宜吹空調

對于一些經常因為吹空調而手臂疼痛的人群而言，建議在夜間的時候不要吹空調，首先是因為夜間氣溫下降，不吹空調也是可以忍受的，再者夜間開空調，許多人即便蓋上被子吹空調，都會出現(xiàn)踢被子、受涼的情況。

不宜長期待在空調房

長期在空調房里面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利于身體寒氣的散發(fā)，讓血液循環(huán)更加流通。

空調吹多了的危害4傷害子宮，容易引起痛經情況

女人天性怕冷，體質屬陰，在來例假的時候體質也會比較差，如果一直待在空調房里，會讓子宮受寒，全身的氣血淤滯不通暢，容易引發(fā)痛經。本身體寒的女性更容易中招，要當心引起惹上宮寒。

對關節(jié)不好，會傷害到頸椎

夏天為了涼快些，我們基本都是穿短袖短褲，膝關節(jié)、肩關節(jié)等直接暴露在冷氣中，長期下去，容易引起關節(jié)、肌肉疼痛等表現(xiàn)，甚至比較容易引發(fā)關節(jié)炎、頸椎病、肩周炎等。

容易引起呼吸疾病

房間里開空調的話，基本就是開一整天或者是一整晚?？照{不僅是冷空氣的刺激，還有可能散步一些致病的物質。特別是對于患有呼吸道慢性疾病的患者來說，常吹空調嚴重的話，輕一點的情況是一直咳嗽，嚴重的話可能會誘發(fā)哮喘。

小心患上面癱

吹空調的時候，我們一般不會只對著臉部吹，這是因為如果一直對著臉部吹的話，容易患上面癱。這是因為天氣炎熱流汗也會增多，這時候毛細血管打開，當臉部的血管受到冷氣的刺激會引起痙攣，出現(xiàn)了血液循環(huán)的障礙，就會引起“面癱”。

血壓升高

突然從一個炎熱的環(huán)境進入一個寒冷的環(huán)境會讓我們的血壓升高，這種現(xiàn)象叫做“冷加壓”，而“冷加壓”的癥狀也非常明顯，就是會讓我們的血壓在短時間里升高約20~30毫米汞柱。

干眼癥

如果我們長期待在空調房里，空調吹出來的冷氣，會讓我們淚液快速蒸發(fā)，而長期的淚液的減少，可能會導致干眼癥的發(fā)生。

---

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

---

標簽：