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糖尿病是一種遺傳性疾病,到目前已經發(fā)現(xiàn),有糖尿病家族史的患者比沒有家族史患者的發(fā)病率高出3~40倍。在正常人群中,糖尿病的患病率為1%~5%,但對于雙親均患糖尿病的人來講,其子女患糖尿病的幾率超過50%。

在我國,糖尿病的遺傳度為52%~78%,一般高于60%。不過1型糖尿病的遺傳度要低于60%,由此可見,2型糖尿病比1型糖尿病的遺傳度更強一些。

糖尿病對人體有哪些危害2傷害腎臟

糖尿病有很多并發(fā)癥,其中腎臟受損是常見的并發(fā)癥,嚴重的會出現(xiàn)腎功能衰竭,這是導致糖尿病患者死亡的重要原因。

傷害神經系統(tǒng)

糖尿病最常見的并發(fā)癥就是神經系統(tǒng)病變,它會引起四肢麻木、冰冷刺痛等癥狀,如果長時間不治,可能致殘甚至引起死亡。

影響身體代謝

糖尿病是因為胰島素相對或絕對的缺乏,會讓身體糖代謝出現(xiàn)紊亂,加速身體里面脂肪、蛋白質的分解,特別容易出現(xiàn)低血糖,引發(fā)昏迷。

傷害眼部健康

如果糖尿病病情嚴重,會傷害眼部健康,出現(xiàn)糖尿病性白內障,患者會出現(xiàn)視力下降,甚至是失明,病情剛開始時可以做白內障手術進行治療。

預防糖尿病的方法3每周運動4小時

芬蘭的一份調查發(fā)現(xiàn),運動能激發(fā)胰島細胞的活性。相比不運動的人,每天運動35分鐘或每周進行4小時運動的人,其患糖尿病的風險下降80%。

少吃快餐

明尼蘇達州立大學的科學家用了15年時間,訪問了3000位年輕人,發(fā)現(xiàn)他們中每周吃兩次快餐以上的人,體重增長得更快。而過度肥胖是糖尿病的主要誘因之一。

多吃粗糧

粗糧中含有的豐富的膳食纖維,能降低餐后血糖升高的幅度。而且,粗糧中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,改善便秘,使體內的有毒物質更快排出,所以平時可以多吃。

減輕壓力

在高壓狀態(tài)下,身體會啟動自我保護機制,以致出現(xiàn)胃口大開、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等現(xiàn)象,所以平時要學會調節(jié)心情,釋放壓力。

睡夠覺

據(jù)美國博士介紹,糖尿病和睡眠問題是可以相互影響的,糖尿病可能會引起睡眠障礙,而長期睡眠障礙也會引發(fā)糖尿病。

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