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由于高原地區(qū)海拔較高，空氣會(huì)隨著地勢(shì)的升高還變得稀薄，且空氣壓也會(huì)隨著海拔升高而降低。所以當(dāng)人處在高原地區(qū)時(shí)，受空氣稀薄以及壓強(qiáng)降低的原因，以及爬山時(shí)消耗了大量體力，人體就會(huì)出現(xiàn)組織器官大腦等缺血缺氧的情況。從而就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，頭疼發(fā)熱等一系列不適癥狀。

高反發(fā)熱頭疼怎么辦2原地休息

當(dāng)我們?cè)诟咴铣霈F(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)該立即停下腳部原地休息，另外多可以吃一點(diǎn)高糖分食物來(lái)恢復(fù)我們的體力。

吸氧

當(dāng)我們出現(xiàn)了呼吸困難，頭暈等情況時(shí)，一定要馬上給予吸氧，這樣可以快速緩解機(jī)體缺氧的情況，從而減輕不適。

立即就醫(yī)

如果吸氧，休息等方式不能緩解身體不適癥狀時(shí)，應(yīng)該立即返回并及時(shí)就醫(yī)。

怎么避免或減輕高原反應(yīng)3保持良好的心態(tài)

一般對(duì)高原抱有恐懼心理的人會(huì)容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以我們?cè)谂郎角皯?yīng)該要保持一個(gè)良好的心態(tài)，做好充分的準(zhǔn)備，這樣可以減少高原反應(yīng)的概率。

勿劇烈運(yùn)動(dòng)

我們?cè)谂郎叫凶哌^(guò)程中一定不能進(jìn)行奔跑，急走等劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣會(huì)消耗我們的體力，從而就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)高原反應(yīng)。

勿吃太飽

我們?cè)谂郎竭^(guò)程中一定不能吃太多東西，因?yàn)檫@樣會(huì)加重我們消化器官的負(fù)擔(dān)，就會(huì)容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。

吃抗高反藥物

我們?cè)谂郎竭^(guò)程中可以吃一點(diǎn)緩解高原反應(yīng)的藥物，這樣可以減輕高原反應(yīng)的發(fā)生。

什么人不適合去高原地區(qū)4心臟功能不好者

像有心律失?；蛘呤切奶^(guò)快等人群都不適合去高原地區(qū)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)及高原反應(yīng)都會(huì)導(dǎo)致心臟功能受損。

患有呼吸道疾病人群

高原地區(qū)空氣稀薄，呼吸道疾病人群如果出現(xiàn)缺氧及高反等癥狀時(shí)會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的呼吸困難現(xiàn)象。

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