目前大家應(yīng)該是對(duì)頸椎病是什么引起的 生活中這5個(gè)壞習(xí)慣小心得頸椎病比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于頸椎病是什么引起的 生活中這5個(gè)壞習(xí)慣小心得頸椎病方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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坐著的時(shí)候頸椎處于被拉長(zhǎng)、過(guò)直狀態(tài)，容易出現(xiàn)頸椎酸疼（肌肉疲勞），時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)頸椎病。因此，建議減少坐著的時(shí)間，在坐一段時(shí)間后，適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)。

很多人習(xí)慣在睡前看會(huì)兒書(shū)，背靠著床頭說(shuō)不出來(lái)的愜意，但是這樣的姿勢(shì)其實(shí)對(duì)頸椎的傷害比較大；在加上這個(gè)姿勢(shì)多數(shù)時(shí)候需要低頭，更加重了頸椎的負(fù)擔(dān)。因此建議改正習(xí)慣，避免低頭。

很多人都有側(cè)著頭用肩膀和頭部夾著電話通話的習(xí)慣，事實(shí)上這樣的姿勢(shì)一側(cè)肌肉用力收縮，另一側(cè)肌肉會(huì)過(guò)度牽拉，時(shí)間長(zhǎng)了容易得頸椎病。因此，建議改正習(xí)慣。

趴著的時(shí)候，頸椎過(guò)度后仰，不能維持正常的生理曲度，頸部肌肉受力比較大。時(shí)間長(zhǎng)了，容易出現(xiàn)頸部肌肉勞損，頸椎生理曲度變直，甚至得頸椎病。

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