目前大家應(yīng)該是對(duì)夜間咳嗽厲害不能睡眠 這樣做幫你快速止咳入睡！比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于夜間咳嗽厲害不能睡眠 這樣做幫你快速止咳入睡！方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1

在晚上喉嚨癢咳嗽，可能是食用了含有胡椒粉、五香粉等香辛、刺激調(diào)料的食物，刺激咽喉部引起的；也可能是白天用嗓過(guò)度或者過(guò)度疲勞引起的。

這種情況下，可以先嘗試用淡鹽水漱口，再喝一杯具有潤(rùn)燥止咳功效的溫蜂蜜水，幫助止咳入睡。

除了喝蜂蜜水外，其他的具有潤(rùn)肺止咳的茶飲也是可以的，比如甘蔗水、梨水、荸薺汁等。

如果是在餐后一小時(shí)左右就睡覺(jué)了，除了咳嗽外，同時(shí)還出現(xiàn)了吞咽疼痛、吞咽困難、咽部不適或異物感等癥狀，那么則考慮是胃食管反流。

這種情況，如果沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸道異物感，那么抬高床頭15-20厘米，然后再漱漱口，就能夠很好的緩解胃反酸的情況，繼而緩解咳嗽，幫助入睡。

另外，在平時(shí)還需要戒煙戒酒、少食多餐，必要時(shí)需進(jìn)行藥物治療。

夜間咳嗽睡不著還考慮是因?yàn)榕P室內(nèi)存在粉塵、棉絮、動(dòng)物毛發(fā)、羽毛裝修氣味以及其他物品等的刺激引起的過(guò)敏性咳嗽。

這種情況可以在睡覺(jué)前就服用一片抗過(guò)敏的藥物，或者建議嘗試換個(gè)睡眠環(huán)境，比如說(shuō)到干凈的賓館，或者更換床單、被套等，有助于緩解咳嗽，幫助入睡。

另外，存在過(guò)敏性咳嗽的患者通常還可能患有過(guò)敏性鼻炎等疾病，因此對(duì)癥治療也非常必要。

在天氣干燥的時(shí)候，人體內(nèi)陰液不足、易生內(nèi)熱，很容易出現(xiàn)陰虛肺燥的情況。而在夜間三點(diǎn)左右，肺經(jīng)當(dāng)令時(shí)需調(diào)動(dòng)肺火抵御外寒，而后調(diào)動(dòng)體內(nèi)陰液平衡肺火，體質(zhì)陰虛者則易出現(xiàn)宣降失職，肺熱上升，引起咳嗽。

患者常還會(huì)有形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，頭發(fā)、皮膚干枯，舌干紅、少苔等癥狀。

在天氣干燥的時(shí)候，可以在室內(nèi)放置一臺(tái)加濕器，保持室內(nèi)適度，緩解喉嚨干燥、咳嗽的情況。

另外，通過(guò)食療能夠調(diào)理陰虛肺熱的體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的人可以適當(dāng)食用一些滋補(bǔ)陰液以及甘涼滋潤(rùn)的食物，如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海參、阿膠等?？蛇x用枸杞、百合、銀耳、麥冬、山藥?kù)沂葚i肉、鴨肉、豬肺湯等。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：