目前大家應(yīng)該是對(duì)開(kāi)合跳能代替跳繩嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于開(kāi)合跳能代替跳繩嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

不能。

雖然開(kāi)合跳和跳繩都是上跳的動(dòng)作，并且開(kāi)合跳在能量消耗和強(qiáng)度上都要高于跳繩，但是兩者鍛煉的肌肉群是不一樣的，所以不能互相替代。

開(kāi)合跳主要鍛煉的大腿上的股四頭肌和小腿上的比目魚(yú)肌和腓腸肌，而跳繩主要鍛煉的是大腿后側(cè)的股二頭肌和臀大肌。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：